10. Используется в ароматерапии.

10. Используется в ароматерапии.

В цветах жасмина есть нечто большее, чем то, что кажется на первый взгляд (и запах).


Помимо своей красоты и аромата, его можно использовать для приготовления мороженого и чая.

Когда его смешивают с зеленым чаем, он превращается в волшебное зелье, полное полезных для здоровья свойств, которое может помочь предотвратить множество серьезных заболеваний.

Его эффективность можно объяснить высокими концентрациями антиоксидантов и противовоспалительными свойствами.


Без лишних слов, вот 14 причин, почему зеленый чай с жасмином невероятно полезен для вас:

1. Это может повысить энергию

В основе жасминового чая лежит настоящий чай, такой как зеленый, черный или белый чай.



Какие настоящие чаи? Это чаи, которые готовятся из листьев растения Camellia sinensis, которое, естественно, содержит кофеин.


Одна чашка зеленого чая с жасмином содержит около 35 мг кофеина, а чашка кофе - около 95 мг.

Если вы перейдете с кофе на зеленый чай с жасмином, потребление кофеина значительно снизится, но при этом вы получите дополнительный импульс, чтобы продержаться в течение дня.

2. Это может помочь похудеть.

Худеть тяжело, но зеленый чай с жасмином может помочь избавиться от лишних килограммов.

Было показано, что он помогает похудеть за счет ускорения метаболизма. Более быстрый метаболизм означает, что ваше тело может быстрее перерабатывать питательные вещества и макроэлементы, что приводит к потере веса.

Согласно этому учиться, Употребление четырех чашек зеленого чая привело к значительному снижению веса и систолического артериального давления.

Было обнаружено, что у людей, регулярно потребляющих зеленый чай, скорость метаболизма в покое выше, чем у тех, кто этого не делал. Это означает, что если вы потребляете зеленый чай, вы можете сжигать больше калорий и жира, даже если вы не занимаетесь спортом.

Естественно, зеленый чай с жасмином - низкокалорийный напиток, поэтому его можно пить, не беспокоясь о подсчете калорий.

Но если вы сладкоежка, добавление в него сахара или меда может увеличить количество калорий, поэтому используйте его экономно.

3. Это может помочь предотвратить рак.

Сегодня в нашем современном обществе рак стал распространенным явлением, и число случаев заболевания растет. При этом возросло внимание и к профилактике.

Согласно этому статья, диетические полифенольные соединения растительного происхождения обладают профилактическими свойствами против рака.

Исследования показали:

- К метаанализ наблюдательных исследований обнаружили, что у женщин, которые пили больше зеленого чая, риск развития рака груди был на 20-30% ниже.

- Мужчины пьют чай риск развития рака простаты был на 48% ниже.

- Анализ 29 исследований показали, что у тех, кто пьет зеленый чай, вероятность развития колоректального рака на 42% ниже.

Зеленый чай с жасмином содержит полифенолы и катехины, которые могут помочь предотвратить рак. Он также имеет высокий уровень антиоксидантов, которые помогают устранять свободные радикалы.

Эти свободные радикалы вызываются загрязнителями в пищевых продуктах. Когда свободные радикалы проникают в организм человека, это может вызвать нарушения в клетках, которые связаны с неврологическими заболеваниями и раком.

4. Помогает защитить сердце.

Здоровое сердце означает более долгую жизнь. Употребление нескольких чашек жасминового чая в день помогает защитить сердце от риска опасных заболеваний и дорогостоящих операций.

Исследования показывают этот зеленый чай может улучшить некоторые из основных факторов риска сердечных заболеваний.

Это включает общий холестерин, холестерин ЛПНП и триглицериды.

Высокое количество антиоксидантов, содержащихся в жасминовом чае, помогает обеспечить здоровье сердца за счет снижения окисления холестерина ЛПНП.

Холестерин ЛПНП также известен как плохой холестерин, и высокий уровень может привести к расширению вен и артерий, что приводит к инсультам, тромбам и сердечным приступам.

5. Помогает снять стресс.

Обоняние имеет сильную связь с расслаблением. Жасминовый чай обладает восхитительным ароматом, который улучшает настроение и способствует расслаблению.

Парфюмированный аромат жасминового чая вызывает парасимпатический ответ. Эта реакция высвобождает химические вещества, которые помогают телу расслабиться и расслабиться.

Вкус зеленого чая с жасмином также вызывает расслабленное состояние. Содержащийся в нем кофеин добавляет бодрящую сущность, которая может поднять вам настроение после долгого дня.

Выпивая жасминовый чай, вы можете расслабиться, чтобы переориентировать свои мысли, и при этом у вас будет достаточно энергии, чтобы заняться днем.

6. Помогает предотвратить диабет 2 типа.

Диабет 2 типа в основном вызван неспособностью человеческого организма вырабатывать инсулин. В основном это происходит из-за нашего образа жизни, генетической неисправности или их комбинации.

Согласно этому исследованию, употребление зеленого чая с жасмином может помочь контролировать или предотвратить диабет, регулируя уровень инсулина. учиться.

Листья зеленого чая также содержат антиоксиданты, которые могут снизить уровень глюкозы в крови у мышей с диабетом. Из-за этого исследование пришло к выводу, что зеленый чай с жасмином потенциально полезен людям, страдающим от скачков сахара в крови или низкого уровня сахара в крови в течение дня.

Его также можно использовать в качестве профилактики диабета, поскольку он продемонстрировал более стабильный метаболизм глюкозы у здоровых людей.

7. Улучшает иммунную систему.

Жасминовый чай обладает высоким уровнем воспалительных и антиоксидантных свойств, которые помогают укрепить иммунную систему.

Когда иммунная система сильна, мы защищены от простуды и гриппа.

Здоровая иммунная система также может предотвратить более серьезные заболевания и инфекции. Употребление зеленого чая с жасмином может помочь поддерживать иммунную систему на оптимальном уровне из-за большого количества витаминов и минералов, которые укрепляют иммунное здоровье.

8. Помогает облегчить боли и боли.

Зеленый чай с жасмином обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить боли, связанные с артритом или болью в суставах.

Он содержит галлат эпигаллокатехина, который может блокировать болезненное воспаление, вызванное ревматоидным артритом, без негативных побочных эффектов.

9. Помогает добиться отличной кожи.

Зеленый чай с жасмином обладает антибактериальными свойствами и антиоксидантами, которые помогают сохранить прекрасный внешний вид кожи.

Мощные антиоксиданты и полифенолы в жасминовом чае помогают замедлить процесс старения.

Он делает вас моложе, предотвращая преждевременные морщины и повреждение кожи, а также выравнивает пигментацию кожи и минимизирует мелкие морщинки.

Чтобы кожа выглядела лучше, вы можете употреблять 2–3 напитка в день или умываться чашкой охлажденного жасминового чая.

10. Используется в ароматерапии.

Жасмин обладает лечебными свойствами, которые можно использовать в ароматерапии.

Согласно этому исследовательская работаВдыхание жасмина может снизить частоту сердечных сокращений. Когда участники вдохнули эфирное масло жасмина, все их сердцебиение и артериальное давление оставались стабильными, что указывало на то, что люди не находились под давлением.

Таким образом, жасмин может подавлять активность центральной нервной системы, заставляя людей чувствовать себя расслабленными.

11. Помогает регулировать кровообращение.

Согласно этому статья, зеленый чай с жасмином оказался очень полезным для улучшения кровообращения и кровяного давления.

Благодаря мощным полифенолам, содержащимся в зеленом чае, он может помочь предотвратить такие заболевания, как закупорка артерий, тромбоз, повреждение мозга и образование тромбов.

12. Помогает предотвратить воспалительные заболевания кишечника.

Воспалительное заболевание кишечника заболевание, сопровождающееся вздутием живота и болью в толстой кишке. Для него характерно хроническое воспаление желудочно-кишечного тракта.



Зеленый чай с жасмином может помочь уменьшить эти симптомы при двух типах ВЗК, болезни Крона и язвенном колите.

В заключение:

Чай - одно из самых популярных натуральных средств для поддержания здоровья с древних времен. В традиционной китайской медицине чай использовался для пропаганды здоровых органов и здорового образа жизни.

Употребление зеленого чая с жасмином может помочь предотвратить болезни, расслабить и улучшить общее состояние здоровья. Он может делать все это, сохраняя при этом исключительный вкус.

Так что расслабьтесь и расслабьтесь с чашкой горячего жасминового чая. Полюбуйтесь его сладким, свежим вкусом и ароматным ароматом, расслабляясь.

Благодаря своему восхитительному вкусу, который совсем не скучен, жасминовый зеленый чай может многое предложить.