Духовный учитель: как перестать заботиться о том, что о вас думают другие

Духовный учитель: как перестать заботиться о том, что о вас думают другие

Тебя волнует, что о тебе думают другие?


Если вы похожи на большинство людей, то да.

По факту, по данным Scientific America, для людей естественно заботиться о том, что о них думают другие.

Но если вы слишком много заботитесь и корректируете свою жизнь в соответствии с ожиданиями других людей, возможно, пришло время отступить.


В блестящем отрывке ниже духовный учитель Ошо дает фантастические советы о том, почему вам следует перестать заботиться о том, что о вас думают другие люди.

Загляни внутрь себя и «стань львом»



Начать, Ошо говорит что вместо того, чтобы заботиться о том, что о вас думают другие люди, вам следует заглянуть внутрь себя:


«Никто ничего не может сказать о тебе. Все, что люди говорят, касается самих себя. Но вы становитесь очень шаткими, потому что все еще цепляетесь за ложный центр. Этот ложный центр зависит от других, поэтому вы всегда смотрите на то, что люди говорят о вас. И вы всегда следите за другими людьми, вы всегда пытаетесь удовлетворить их. Вы всегда пытаетесь быть респектабельным, вы всегда пытаетесь украсить свое эго. Это самоубийство. Вместо того, чтобы беспокоиться о том, что говорят другие, вам следует заглянуть внутрь себя ...

«Всякий раз, когда вы застенчивы, вы просто показываете, что совсем не осознаёте себя. Вы не знаете, кто вы. Если бы вы знали, тогда не было бы проблем - тогда вы не ищете мнения. Тогда вас не беспокоит то, что о вас говорят другие - это не имеет значения! »

«Когда вы застенчивы, у вас проблемы. Когда вы застенчивы, вы действительно проявляете симптомы того, что не знаете, кто вы. Само ваше застенчивость указывает на то, что вы еще не пришли домой ».

«Самый большой страх в мире - это мнение других. И в тот момент, когда вы перестаете бояться толпы, вы больше не овца, вы становитесь львом. В твоем сердце раздается великий рев, рев свободы ».

Почему нужно научиться любить себя

По словам Ошо, важно люби себя. А когда вы научитесь любить себя, вы не только перестанете заботиться о том, что о вас думают другие, но и ваш саморазвитие резко возрастет:

«Любите и уважайте себя и никогда ни в чем не идите на компромисс. И тогда вы будете удивлены, насколько большой рост начнется сам по себе ... как если бы камни были удалены, и река потекла ».

Тем не мение, Ошо говорит это трудно любить себя, потому что никто из нас не научился принимать то, кем мы являемся на самом деле:

«Лао-цзы говорит:« Примите себя. Неприятие - корень всех проблем ». Никто из нас не принимает себя. Чем больше человек не принимает себя, тем более великим махатмой он считает других. Мы наш величайший враг. Если бы у нас был свой путь, мы бы порезали себя на куски, чтобы убрать то, что было неприемлемо ».

Ошо говорит, что это во многом связано с нашим эго, потому что оно кажется пустым:

«Всегда помните, что бы личность ни хвасталась, это полная противоположность вашей реальности. Если вы чувствуете себя неразумным внутри, ваша личность будет излучать интеллект. Если вы чувствуете себя нелюбимым внутри, ваша личность будет выглядеть очень милой, улыбчивой и любящей. Это не просто обман других; в сущности, это обман самого себя. Вы хотите забыть о своей нелюбви. Если вы чувствуете пустоту внутри, ваша личность начнет собирать тысячу и одно имущество ».

В Hack Spirit мы верим, что большие изменения происходят из-за небольших ежедневных действий в течение длительного периода времени, и нет большего изменения, чем устранение неуверенности в себе и вера в себя. Вот почему мы создали это полное руководство о том, как себя. Он охватывает многое из того, что Ошо упоминает выше. Посмотрите здесь.

Итак, вопрос в том, как мы можем отпустить эго?

По словам Ошо, мы можем отпустить свое эго, практикуя медитацию:

«Если вы медитируете и медленно, медленно выходите из эго и своей личности и осознаете свое настоящее« я », любовь придет сама по себе. Ничего не надо делать, это самопроизвольное цветение. Но он цветет только в определенном климате, который я называю медитацией. В атмосфере тишины - не-ума, отсутствия беспокойства внутри, абсолютной ясности, мира и тишины - вы внезапно увидите, как внутри вас распустились тысячи цветов, и их аромат - любовь. Естественно, сначала вы полюбите себя, потому что это будет ваша первая встреча. Во-первых, вы осознаете аромат, который возникает в вас, и свет, который родился в вас, и блаженство, изливающееся на вас. Тогда любовь станет вашей природой. Тогда вы полюбите многих; тогда вы полюбите всех ».

Есть много разных способов практиковать медитацию. Но, по словам Ошо, техника, которая особенно эффективна при практике медитации, - это стать «наблюдателем ума».

Он объясняет как это сделать:

«Медитация начинается с того, что вы отделены от ума, будучи свидетелем. Это единственный способ отделить себя от чего-либо. Если вы смотрите на свет, естественно одно можно сказать наверняка: вы не свет, а тот, кто на него смотрит. Если вы смотрите на цветы, одно можно сказать наверняка: вы не цветок, вы наблюдатель ».

«Наблюдение - это ключ к медитации:

«Следи за своим умом.

«Не делайте ничего - не повторяйте мантру, не повторяйте имя бога - просто наблюдайте за тем, что делает ум. Не тревожьте его, не препятствуйте этому, не подавляйте его; ничего не делай с твоей стороны. Вы просто наблюдаете, и чудо наблюдения - это медитация. По мере того, как вы смотрите, ум медленно освобождается от мыслей; но вы не засыпаете, вы становитесь более бдительными, более осознанными.

«Когда ум становится полностью пустым, вся ваша энергия становится пламя пробуждения. Это пламя - результат медитации. Итак, вы можете сказать, что медитация - это другое название наблюдения, свидетельствования, наблюдения - без какого-либо суждения, без какой-либо оценки. Просто наблюдая, сразу же сходишь с ума ».

Чтобы глубже погрузиться в осознанность и как ее практиковать, ознакомьтесь с электронной книгой Hack Spirit, Серьезное руководство по использованию буддизма и восточной философии для лучшей жизни.

А если вы хотите узнать, как практиковать медитацию, вы также можете проверить это бесплатный курсот эксперта по медитации Эмили Флетчер.

Я прошел ее курс медитации и обнаружил, что он объясняет, что такое медитация и как можно действительно хорошо начать.

Эмили Флетчер - один из ведущих мировых экспертов по медитации. Ее приглашали преподавать в Google, Гарвардской школе бизнеса, Summit Series, Viacom, A-Fest и Omega Center.

Она убирает уу-ву из медитации и делает ее привлекательной и простой в реализации. Проверить этоВот.